Transitions® presenta il personal training per gli occhi

Così come ogni altra parte del corpo, gli occhi hanno bisogno di cure ed attenzioni. La vista, infatti, è tra i 5 sensi, quello che ci fornisce una visione unica e personale del mondo, che ci permette di scoprire ed apprezzare ogni giorno la vita, e che ci consente di vivere la nostra visione. E’ importante, quindi, proteggere ogni giorno i nostri occhi e prevenire i disturbi che possono compromettere nel tempo la salute e la qualità della nostra vista. Transitions® da tempo promotore di una vera e propria campagna di sensibilizzazione per la salvaguardia della salute degli occhi, lancia un nuovo modo di prendersi cura della salute quotidiana degli occhi con l’innovativo Tranining per il Benessere Visivo. Basta collegarsi al sito www.benesserevisivotraining.it per accedere ad un allenamento completo e gratuito, concepito espressamente per gli occhi. Quattro diversi programmi creati per esercitare, rilassare e prendersi cura dei propri occhi, al fine di poter godere del proprio benessere visivo oggi e in futuro: -Cura degli Occhi -Ginnastica Oculare -Yoga per gli Occhi -Spa per gli Occhi Ogni programma propone una serie di esercizi utili per allenare gli occhi, rilassare i muscoli oculari e consigli utili allentare la tensione e l’affaticamento visivo. 1) Programma Cura degli Occhi Lo stile di vita moderno sottopone ogni giorno i nostri occhi a stress e abitudini malsane che sono all’origine di parecchi fastidiosi disturbi visivi. Spesso costretti a fissare per lunghe ore lo schermo del computer, diminuiamo inconsciamente fino ad un terzo il numero di volte in cui sbattiamo le palpebre (la media corretta sarebbe 12 volte al minuto). In carenza del sottile strato di liquido lacrimale che idrata, nutre, pulisce la cornea rimuovendo le sostanze irritanti, i nostri occhi sono quindi soggetti a secchezza, arrossamenti, bruciori. Gli esercizi del programma “Cura degli Occhi” di Transitions® sono stati creati per offrire una pausa rigenerante agli occhi e aiutarci così a lenire l’affaticamento oculare. Il training fornisce anche consigli utili per migliorare la qualità visiva sul posto di lavoro. 2) Ginnastica Oculare “Ginnastica Oculare” di Transitions® è un allenamento quotidiano per gli occhi che propone esercizi utili da effettuare in qualsiasi momento della giornata, dalla mattina alla sera. I muscoli esterni degli occhi, infatti, sono i più forti del corpo umano, e come qualunque altro muscolo devono essere allenati per mantenere il proprio tono muscolare. Pochi minuti al giorno, a casa, in ufficio o sotto la doccia saranno sufficienti a garantire la perfetta forma dei muscoli oculari attraverso esercizi mirati di contrazione e distensione. 3) Yoga per gli Occhi Tutti sanno che lo yoga è benefico per il corpo, ma solo Transitions® offre la possibilità di scoprire il contributo importante che questa disciplina può offrire per il benessere visivo. Grazie al programma Yoga, con semplici esercizi gli occhi potranno ritrovare la forma e alleviare la tensione muscolare, producendo un rilassamento ottimale. 4) Spa per gli Occhi Per completare il Training per il Benessere Visivo di Transitions®, “Spa per gli Occhi” propone alcune tecniche di massaggio ideali per alleviare l’affaticamento oculare con esercizi di rilassamento dei muscoli che stimolano al tempo stesso la circolazione sanguigna, portando ossigeno e sostanze nutritive. Alla fine dei massaggi per concludere in bellezza il programma di training per gli occhi, Transitions® offre preziosi suggerimenti per rendere ancora più efficaci le maschere per gli occhi.       www.benesserevisivotraining.it per il benessere quotidiano degli occhi